Business is booming.

[BẬT MÍ] Uống gì để trị nám hiệu quả tại nhà?

0
[BẬT MÍ] Uống gì để trị nám hiệu quả tại nhà?

Hiện nay, tình trạng nám da trên da ngày càng phổ biến và trở thành một trong những nỗi lo chính của chị em phụ nữ. Nhiều chị em đã lựa chọn sử dụng các loại thực phẩm từ thiên nhiên để cải thiện tình trạng này. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc “uống gì để trị nám? được nhiều chị em quan tâm.

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng trên da xuất hiện các đốm đen, tập trung ở một số vùng nhất định do sự tăng sản sinh sắc tố melanin trên da. Ở nữ giới, nám da thường xuất hiện trên mặt, tập trung nhiều ở trán, má, mũi hoặc cằm. Việc làn da bị nám khiến nhiều chị em kém tự tin và ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc của phụ nữ.

Tổng hợp hơn 7 loại thức uống giúp chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả

Để cải thiện sắc tố da, chị em có thể lựa chọn sử dụng các loại nước uống làm từ nguyên liệu thiên nhiên – một phương pháp hiệu quả, tiện lợi và an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là một số thức uống có tác dụng trị nám da:

Trị nám da bằng nước ép cà chua

Nước ép cà chua
Hình ảnh: Nước ép cà chua

Cà chua là một trong những loại trái cây rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A và vitamin C. Lượng vitamin A trong cà chua có thể giúp chống oxy hóa da, làm mờ vết nám, đồng thời vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ổn định lượng hormone nội tiết tố. để ngăn ngừa sự hình thành của các vết nám. Vì vậy, việc sử dụng cà chua có thể cải thiện và ngăn ngừa tình trạng nám da hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Cà chua: khoảng 200 gram.
  • Đường trắng: tùy theo khẩu vị.

Cổ phần:

  • Cà chua rửa sạch, ngâm qua nước muối pha loãng khoảng 10 phút.
  • Để ráo nước, sau đó cắt cà chua thành từng lát mỏng, cho vào tô rồi cho đường vào.
  • Cho cà chua vào máy ép, ép lấy nước. Bạn có thể dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn, sau đó chắt lấy nước.
  • Đổ nước cà chua ra cốc, thêm đường tùy theo khẩu vị. Có thể uống trực tiếp.

Lưu ý khi sử dụng: uống nước ép cà chua vào buổi sáng hoặc tối, ngày 1 lần để đạt hiệu quả tốt.

Trị nám da bằng nước ép dưa chuột

nước ép dưa chuột
Hình ảnh: Nước ép dưa chuột

Dưa leo chứa nhiều vitamin như vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, D và các khoáng chất có lợi cho da như canxi, kali … Do đó, sử dụng dưa chuột thường xuyên không chỉ dưỡng da, làm mịn mà còn giúp bảo vệ da. làn da. da dưới tác dụng của tia cực tím, do đó ngăn ngừa sự hình thành của các vết nám.

Nguyên liệu để làm nước ép dưa chuột:

  • Dưa chuột: 2-3 quả.
  • Mật ong.
  • Muối ăn.

Chế tạo:

  • Dưa chuột rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút rồi gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
  • Cho dưa chuột vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, ép lấy nước.
  • Đổ nước ra cốc, thêm mật ong vừa ăn.

Lưu ý: Có thể bảo quản nước ép dưa chuột trong tủ lạnh khoảng 1 tuần, vừa để làm đẹp, vừa là thức uống tốt cho sức khỏe.

Uống nước ép đào để trị nám da mặt

Nước ép đào
Hình ảnh: Nước ép đào

Đào cũng là một trong những loại trái cây có chứa lượng vitamin A và vitamin C cao nên bạn cũng có thể sử dụng đào để chăm sóc da, cải thiện tình trạng nám da.

Nguyên liệu:

  • Đào tươi: 200 gam.
  • Đường: tùy theo khẩu vị.

Cổ phần:

  • Bạn hãy rửa sạch đào, gọt vỏ và bỏ hạt rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Cho đào đã cắt nhỏ vào tô lớn, sau đó phủ đều đường lên đào.
  • Dùng màng bọc thực phẩm bọc kín miệng bát và cho vào tủ lạnh.
  • Sau 3-4 ngày, khi đào đã se lại và ra nước, lấy đào ra khỏi tủ lạnh và để ở nhiệt độ phòng trong 5-6 ngày.
  • Sau đó vắt lấy nước cốt đào, có thể cho vào chai và bảo quản trong tủ lạnh để dùng sau.

Khi sử dụng, có thể pha nước cốt đào với nước, thêm đường và đá tùy theo khẩu vị để cải thiện vị nước ép.

Uống nước rau muống để trị nám da mặt

Nước ép rau bina
Hình ảnh: Nước ép rau bina

Không chỉ là loại rau ăn hàng ngày mà còn có thể ép lấy nước để cải thiện sắc tố da vì đây là loại rau chứa nhiều đạm thực vật, vitamin A, C giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của nám da hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • Cải bó xôi: 1 bó.
  • Đường: 50g (có thể tăng giảm tùy theo khẩu vị).

Cổ phần:

  • Cải bó xôi rửa sạch, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Lọc lấy nước, đổ ra cốc và cho đường vào trước khi dùng.

Bạn nên uống 1 cốc nước ép rau muống mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trị nám da bằng nước trái cây gotu kola

nước trái cây gotu kola
Hình ảnh: Nước ép Gotu kola

Gotu kola là một loại cây thuốc có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Không chỉ có tác dụng giải độc tốt, gotu kola còn chứa nhiều hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, vitamin, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da, làm mờ vết thâm hiệu quả.

Nguyên liệu: 30-40g gotu kola.

Cổ phần:

  • Rửa gotu kola.
  • Cho gotu kola và nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
  • Lọc nước uống.

Lưu ý: Ngoài cách uống nước ép gotu kola, bạn cũng có thể dùng air centella asiatica thoa trực tiếp lên vùng da bị nám để tăng tác dụng.

Trị nám da bằng nước chanh hoặc nước cam

nước cam
Hình ảnh: Nước cam

Chanh và cam có chứa axit citrus, axit tự nhiên khác và vitamin C, chất chống oxy hóa nên có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc da, bao gồm cả trị nám.

Nguyên liệu:

  • Cam hoặc chanh (tốt nhất là cam hoặc đào ngon).
  • Đường trắng.

Cổ phần:

  • Cam hoặc chanh rửa sạch, sau đó cắt theo chiều ngang.
  • Sử dụng máy ép trái cây để ép lấy nước cốt.
  • Thêm đường tùy theo khẩu vị.

Lưu ý khi làm: Chọn những quả cam vỏ mỏng, nặng trĩu, còn tươi. Cần vắt vừa đủ lượng uống, không nên vắt quá tay vì nếu để quá lâu nước sẽ bị đắng, mất tác dụng.

Uống sữa đậu nành để trị nám

Sữa đậu nành
Hình ảnh: Sữa đậu nành

Đậu nành chứa khoảng 25% protein và các chất dinh dưỡng có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Vì vậy, việc bổ sung sữa đậu nành hàng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da chống lại các tác nhân bên ngoài gây nám da.

Nguyên liệu:

  • Đậu nành: khoảng 500g.
  • Lá dứa: 1 nắm nhỏ.

Cổ phần:

  • Ngâm đậu nành trong nước khoảng 8 tiếng.
  • Sau khi đậu nành nở, bạn cho vào máy xay sinh tố xay cùng với nước.
  • Dùng vải lọc, lọc sữa đậu nành nhiều lần để thu được hỗn hợp sữa mịn.
  • Cho sữa đã lọc vào chảo, thêm lá dứa vào. Đun sôi rồi tiếp tục đun trên lửa nhỏ khoảng vài phút rồi tắt bếp.

Lưu ý: Nên uống sữa đậu nành trong vòng 3 – 4 giờ sau khi nấu, để lâu hơn có thể bị chua, hỏng, không sử dụng được.

Những lưu ý khi trị nám bằng thức uống tự nhiên

Một số lưu ý cần chú ý khi sử dụng nước uống từ các nguyên liệu tự nhiên để trị nám da mặt bao gồm:

  • Cần lựa chọn nguồn thực phẩm, hoa quả tươi có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng trước khi sử dụng. Tránh sử dụng các loại thực phẩm bị nhiễm hóa chất, chất bảo quản thực phẩm, vừa hại da vừa có hại cho sức khỏe.
  • Cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới thấy được hiệu quả rõ rệt.
  • Được kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để làm đẹp da từ sâu bên trong.
  • Ngoài ra, để cải thiện tình trạng nám da một cách hiệu quả nhất, chị em ngoài việc sử dụng các thức uống từ thiên nhiên nên kết hợp với các sản phẩm chuyên biệt để cải thiện tình trạng nám da như mỹ phẩm, viên uống trị nám chuyên biệt. …

Xem thêm:

  • 6 Cách Dùng Cà Tím Trị Nám Hiệu Quả Tại Nhà
  • 6 cách trị nám da bằng rau mồng tơi đơn giản tại nhà
Leave A Reply

Your email address will not be published.