Business is booming.

Mách mẹ cách nuôi trẻ 6 tháng tuổi tốt nhất

0
Mách mẹ cách nuôi trẻ 6 tháng tuổi tốt nhất

Bạn có bao giờ thắc mắc đâu là cách cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm đúng cách mà lại có kết quả tốt? Hãy theo dõi bài viết dưới đây.


  • Thông tin ăn dặm kiểu Nhật cho bé
  • 7 Loại Bột Cho Bé Tốt Nhất Hiện Nay Mẹ Nên Bổ Sung

Việc cai sữa thường bắt đầu từ 6 tháng và thậm chí có thể sớm hơn. Giai đoạn này được coi là thời điểm bé làm quen với các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Ăn dặm là lúc mẹ bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển đầy đủ theo nhu cầu của trẻ. Vậy cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm như thế nào là đúng cách và hiệu quả. Hãy theo dõi phần Nuôi dạy con cái dưới đây.

Quy tắc cho trẻ ăn

Cách cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm là phương pháp đúng và hiệu quả nhất. Khi cho trẻ ăn thức ăn đặc, mẹ nên biết một số quy tắc dưới đây:

Để bữa ăn dặm của bé thành công, trước khi cho bé ăn dặm, mẹ nên tìm hiểu kỹ thực đơn và chọn loại bột phù hợp cho bé.

Nguyên tắc cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm
Nguyên tắc cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm

Dù cho bé ăn dặm nhưng các mẹ hãy luôn nhớ rằng đó chỉ là ăn dặm và mẹ vẫn nên cho bé bú đủ sữa trong giai đoạn này. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, thiết yếu và không có thức ăn nào có thể thay thế được. Đây là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên cho trẻ bú mẹ đến 12 hoặc 24 tháng.

Khi bắt đầu ăn dặm nên cho bé ăn nhạt, sau đó chuyển dần sang thức ăn đặc và ăn ít dần. Không nên ép trẻ ăn mà hãy để trẻ ăn theo nhu cầu của cơ thể.

Hãy bắt đầu với bột dinh dưỡng ngọt sau đó chuyển dần sang thức ăn đặc mặn. Các mẹ có thể kết hợp với các loại rau củ quả để cung cấp thêm dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên, trước khi kết hợp thực đơn cho trẻ, mẹ nên tham khảo và hỏi ý kiến ​​của bác sĩ, chuyên gia, không nên tự mình nghĩ ra các công thức ăn dặm cho bé.

Giai đoạn 6 tháng tuổi cho bé ăn đặc ít nhất 2-3 lần / ngày, có thể tăng dần số bữa ăn. Trong quá trình bé ăn dặm, dù ăn ít hay nhiều, mẹ luôn đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, đạm, nhiều chất béo và nhóm thực phẩm giàu chất xơ, vitamin.

4 nhóm thực phẩm cần thiết cho bé trong giai đoạn ăn dặm

Để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé, mẹ cần biết các nhóm thực phẩm chính và chọn đủ nhóm.

  • Nhóm tinh bột: Chủ yếu là gạo, mẹ có thể xay gạo thành bột để nấu cháo cho bé ăn dặm đến khi bé được 1 tuổi.
  • Nhóm chất đạm: Chất đạm có nhiều trong thịt nạc, sữa chua, lòng đỏ trứng gà, v.v. Đây là những thực phẩm rất tốt cho bé từ 6 tháng. Lớn hơn một chút mẹ có thể bổ sung thêm một số thực phẩm bổ sung chất đạm như cá, tôm, cua… Tuy nhiên, nếu bé bị dị ứng thì không nên cho bé ăn.
  • Nhóm thực phẩm giàu chất xơ và vitamin: có trong rau xanh và trái cây.
  • Thức ăn giàu chất béo: có trong dầu thực vật hoặc mỡ động vật, giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Vì vậy, có thể nói cách cho bé 6 tháng ăn dặm hiệu quả nhất là bổ sung đầy đủ 4 nhóm thực phẩm kể trên.

3 phương pháp ăn dặm phổ biến nhất hiện nay

Phương pháp ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi được các mẹ áp dụng phổ biến hiện nay đó là ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật và ăn dặm do bé chỉ huy (hay còn gọi là ăn dặm do bé chỉ huy). Mỗi chế độ ăn dặm đều có những ưu nhược điểm riêng nên việc lựa chọn chế độ ăn dặm nào tùy thuộc vào mỗi gia đình.

Phương pháp ăn dặm truyền thống

Phương pháp ăn dặm truyền thống đã có từ rất lâu đời. Với cách làm này, mẹ chỉ cần nấu cháo trắng sau đó kết hợp với các thức ăn kèm. Tất cả các nguyên liệu, thực phẩm đều được xay nhuyễn bằng cách xay hoặc xay.

Phương pháp ăn dặm kiểu nhật

Đây được xem là phương pháp ăn dặm được nhiều mẹ ưa chuộng và áp dụng hiện nay cho bé yêu của mình. Bởi phương pháp này mang lại nhiều lợi ích như bé có thể ăn dặm sớm, giúp bé làm quen với mùi vị thức ăn, có thể tạo cho trẻ thói quen tự lập, phụ thuộc nhiều vào bố mẹ….

cách cho trẻ 6 tháng tuổi ăn
Cách cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm kiểu Nhật

Thức ăn chế biến cho bé theo kiểu ăn dặm này được chế biến riêng biệt, không nên trộn lẫn, giúp bé phân biệt được mùi vị của từng món và giúp mẹ nhận biết được bé có bị dị ứng với loại thức ăn nào, loại thức ăn nào không.

Dù chế biến theo các món khác nhau nhưng mẹ vẫn đảm bảo cung cấp đủ 3 nhóm tinh bột, vitamin, đạm và luôn đa dạng thành phần giúp bé ăn ngon miệng hơn, mang lại hiệu quả tốt hơn.

Phương pháp ăn dặm do bé chỉ huy

Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy là một phương pháp hoàn toàn mới để giới thiệu thức ăn đặc cho trẻ 6 tháng tuổi của các nước phương Tây. Với phương pháp này, bé sẽ ăn chủ động và ăn cùng gia đình.

Đồ ăn của bé được mẹ chế biến và biến tấu thành các món khác nhau theo phương pháp truyền thống và Nhật Bản. Trẻ có thể ngồi một mình trên ghế cao và dùng tay thoải mái và tự lựa chọn thức ăn mà không cần sự can thiệp của người lớn.

Một số thức ăn đơn giản cho trẻ sử dụng các phương pháp khác nhau

Thực đơn món ăn truyền thống cho bé

Cháo tôm rau củ

Nguyên liệu cần có: 3 con tôm, nửa bát cháo trắng, một ít rau nóng, dầu ăn

cách cho trẻ 6 tháng tuổi ăn
Cháo trẻ em

Thực hiện: Tôm lột vỏ, bỏ hết gân đen trên lưng; ngò rửa sạch. Tôm băm hoặc băm nhỏ, rau răm cũng hoặc băm nhỏ, tôm và rau răm tách làm hai phần. Cho dầu vào chiên tôm trước, sau đó cho rau muống vào cháo. Nấu cháo một lúc cho đến khi tôm chín mềm và các loại rau củ chín.

Thực đơn cho bé ăn dặm kiểu Nhật

Cháo cà rốt

Nguyên liệu cần có: 2 thìa cháo trắng, 2 thìa cà rốt

Thực hiện: Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín. Nghiền nhuyễn sau đó rây qua rây lưới để thu được khoảng 2 thìa cà phê. Sau đó ninh cùng cháo trắng và thêm dầu ăn. Đun sôi cháo.

Thực đơn cho bé tự quản lý

Cà rốt hấp

Lần đầu tiên, bạn có thể cho bé ăn cà rốt hấp hoặc thay thế bằng các loại rau củ mềm khác. Cắt cà rốt thành những miếng nhỏ phù hợp với bàn tay của bé. Hấp hoặc luộc cho đến khi mềm, nguội và cho bé ăn.

cách cho trẻ 6 tháng tuổi ăn
cà rốt bao tử

gà luộc

Thịt gà là một trong những loại thịt trắng tốt cho sức khỏe. Thịt gà đã làm sạch có thể được hấp hoặc luộc cho đến khi thật mềm, xé thành từng sợi để dễ chế biến.

Khi chọn thực đơn ăn dặm cho bé, mẹ nên chú ý đến vấn đề vệ sinh thực phẩm. Vì nếu bạn chọn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe và nguy hiểm có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa và tiêu chảy. Các bà mẹ nên rửa sạch các dụng cụ nhà bếp, bát đĩa trong khi sơ chế, chế biến thức ăn cho trẻ, nên cho trẻ ăn ngay sau khi nấu, không nên để bữa sau.

Deptuoi30.com là tạp chí làm đẹp dành riêng cho phụ nữ tuổi ba mươi, chuyên chia sẻ những bí quyết, kinh nghiệm chăm sóc sắc đẹp, thời trang, chuyện gia đình, chăm sóc con cái, cuộc sống… Chính vì vậy mà chị em có thêm kinh nghiệm chăm con nhỏ, đặc biệt là ở đặc kỳ thực hãy đến với deptuoi30.com.

Những thông tin bài viết cung cấp đã giúp bạn tìm ra những cách cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm phổ biến hơn hiện nay. Hi vọng các mẹ sẽ lựa chọn được phương pháp ăn dặm phù hợp với nhu cầu của bé và thể trạng của mẹ. Chúc may mắn.

Leave A Reply

Your email address will not be published.