Business is booming.

Ngăn ngừa lão hóa bằng cách bổ sung collagen đúng cách có thể bạn chưa biết?

0
Ngăn ngừa lão hóa bằng cách bổ sung collagen đúng cách có thể bạn chưa biết?

Bổ sung collagen cho da từ lâu đã trở thành xu hướng làm đẹp của phụ nữ. Vì collagen mang lại nhiều lợi ích cho da mặt của bạn và được biết đến như một thành phần giúp trẻ hóa làn da. Tuy nhiên, bạn cần biết cách bổ sung collagen cho da một cách hợp lý. Đi nào Ngôi đền ngôi sao Tìm hiểu thêm về nó trong bài viết dưới đây.

Dấu hiệu cần bổ sung collagen cho da

Biểu hiện của sự thiếu hụt collagen
Dấu hiệu thiếu collagen trên da mặt

Collagen là một loại protein chiếm tới 70% cấu trúc của da. Nó hoạt động như một sợi liên kết ở lớp hạ bì, giúp bạn có làn da săn chắc, cân bằng độ ẩm, tái tạo da, có làn da tươi trẻ hơn mỗi ngày, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Bỗng một ngày, bạn bỗng nhận thấy da mặt của mình gặp một số vấn đề sau đây, đó là dấu hiệu nhắc nhở bạn cần bổ sung collagen kịp thời cho da.

Da khô là triệu chứng đầu tiên mà phụ nữ thường nhận thấy

Da khô có thể do nhiều nguyên nhân như thiếu nước, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời nhưng nguyên nhân chính là do thiếu hụt hàm lượng collagen cần thiết. Đó là dấu hiệu dễ nhận thấy khi da không được cung cấp đủ dưỡng chất.

Da có dấu hiệu thiếu sắc và xỉn màu

Khi collagen bị thiếu hụt và chất lượng suy giảm, các sợi collagen bị tổn thương sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình vận chuyển dưỡng chất đến da, khiến da bị mất sắc tố và trở nên xỉn màu.

Da xuất hiện nhiều nếp nhăn hoặc thậm chí chảy xệ

Khi độ đàn hồi của da kém đi, đồng nghĩa với việc làn da sẽ không còn căng mịn và sáng bóng. Gây ra suy thoái collagen trên da mặt khiến da bị chảy xệ. Nếu sau 25 tuổi các vấn đề gặp phải chỉ là làn da xỉn màu và đen sạm thì sau tuổi 30 với tình trạng thiếu hụt collagen như vậy, không chỉ da mặt mà da toàn thân cũng bắt đầu xấu đi, nếp nhăn xuất hiện trước mặt. .

Ai Cần Bổ sung Collagen cho Da?

Phụ nữ bắt đầu có tuổi. Thông thường, sau 25 tuổi, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có sự suy giảm tự nhiên về lượng collagen, với biểu hiện ban đầu là da khô. Tuy nhiên, ngày nay, trong xã hội hiện đại, áp lực công việc càng cao. Cùng với đó là tác động xấu của môi trường đối với làn da. Có thể khi bước qua tuổi 20, cơ thể có nguy cơ bị lão hóa. Phụ nữ ở độ tuổi này cũng nên bổ sung collagen để dự trữ cho cơ thể đồng thời dưỡng da trắng hồng, mịn màng. chị em gái Phụ nữ thiếu collagen Đặc biệt ở độ tuổi 30, da mặt đã xuất hiện một vài vết chân chim, hay nếp gấp da dưới mắt. Với mong muốn phục hồi làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, việc đầu tiên cần làm là bổ sung kịp thời collagen cho da.

Phụ nữ thường xuyên thức khuya, thường xuyên bị căng thẳng khiến làn da xỉn màu, đen sạm. Nguyên nhân Căng thẳng là yếu tố gây mất cân bằng nồng độ cortisol trong cơ thể, dẫn đến phá hủy các sợi collagen và ảnh hưởng đến quá trình hình thành collagen.

Collagen góp phần quan trọng vào quá trình hydrat hóa tế bào da, hạn chế khả năng tạo nếp nhăn trên da. Vì vậy, bổ sung collagen cho da là cách chăm sóc da khô hiệu quả, nhất là đối với những chị em thường xuyên làm việc trong môi trường máy lạnh.

Bổ sung collagen cho da mặt bằng cách nào?

Bổ sung collagen cho da bị mụn, Da dầu, da thường hay da hỗn hợp là điều mà chúng ta cần hết sức lưu ý, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ.

Bổ sung chế độ ăn uống hàng ngày

  • Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là thành phần quan trọng trong việc hình thành collagen. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây và rau quả như bưởi, cam, việt quất, lựu, …

  • Các loại rau xanh đậm:

Các loại rau như họ cải, rau bina, măng tây,… đều cung cấp một lượng lớn vitamin, kích thích sản sinh collagen.

  • Một số loại trái cây khác:

Quả bơ: giàu vitamin e, axit béo omega 3 giúp sản xuất collagen.

Tỏi: Chứa các thành phần giúp củng cố các liên kết collagen bị đứt gãy.

Cá hồi: Có hàm lượng axit béo omega 3 khá cao, giúp thúc đẩy tăng sinh collagen cho cơ thể.

Bổ sung collagen bằng mỹ phẩm trên da

Bổ sung collagen cho da mặt thông qua mỹ phẩm cũng được nhiều chị em ưa chuộng để chăm sóc da từ bên ngoài. Tuy nhiên, bạn nên chọn các sản phẩm có chứa collagen từ nguồn gốc tự nhiên như da động vật hoặc trái cây. Theo nhiều nghiên cứu, collagen trong da động vật, đặc biệt là da cá có cấu trúc khá tương thích với da người. Đồng thời, các phân tử collagen từ da cá có kích thước rất nhỏ, cơ thể dễ dàng hấp thụ mà không mất quá nhiều thời gian để chuyển hóa và khá an toàn, không gây dị ứng cho da.

Kem dưỡng da Shiseido 5in1 Nhật Bản

Kem dưỡng da Shiseido 5 trong 1
Kem dưỡng da Shiseido 5 trong 1

Hãng mỹ phẩm Shiseido có lẽ không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Hãng mỹ phẩm này cũng cung cấp mỹ phẩm bổ sung collagen cho da ở dạng kem. Cùng với thành phần 90% collagen peptide, loại kem dưỡng da này còn được bổ sung thêm HA giúp tăng cường độ ẩm cho da.

Kem chống lão hóa Collagen 3W Clinic

Kem chống lão hóa Collagen 3W Clinic
Kem chống lão hóa Collagen 3W Clinic

Một sản phẩm thương hiệu 3W Clinic đến từ Hàn Quốc. Thành phần gồm collagen chiết xuất từ ​​rong biển kết hợp với tinh chất cam thảo và hồng sâm. Tác dụng giúp trẻ hóa làn da, da sáng và đều màu hơn sau khi sử dụng. Giữ cho bạn làn da hồng hào và tươi sáng.

Bổ sung collagen từ bên trong bằng viên uống collagen

Nước uống làm sáng da Collagen Gold – Collagen Peptide từ Nhật Bản

viên uống collagen vàng
Viên uống collagen vàng

Thành phần: collagen, giá đỗ, sâm tố nữ và một số loại vitamin cần thiết cho da.

Đối tượng: chủ yếu từ 18 tuổi trở lên Phụ nữ bị suy giảm collagen.

Công dụng: Ngoài cung cấp collagen đẩy lùi lão hóa, sản phẩm còn giúp bổ sung nội tiết tố nữ, giảm khô da, rụng tóc.

Viên uống chống lão hóa Bio-Marine Collagen Careline

Viên uống chống lão hóa Bio-Marine Collagen Careline
Viên uống chống lão hóa Bio-Marine Collagen Careline

Đây là sản phẩm bổ sung collagen của hãng mỹ phẩm Careline của Úc. Collagen chiết xuất từ ​​da cá biển sâu cùng với hàm lượng vitamin C và kẽm hữu cơ giúp làm trắng da, tăng độ đàn hồi và hạn chế nếp nhăn do lão hóa.

Những điều cần nhớ khi bổ sung collagen cho da mặt.

Những Điều Cần Nhớ Khi Bổ Sung Collagen Cho Da
Những Điều Cần Nhớ Khi Bổ Sung Collagen Cho Da

Với làn da, việc chăm sóc phải được thực hiện đều đặn hàng ngày và theo một chu trình chính xác: làm sạch da sau đó sử dụng các sản phẩm chăm sóc, massage da mặt.

  • Liều lượng

Dù collagen tốt thật nhưng vẫn cần phải vừa phải. Theo nghiên cứu, cơ thể con người chỉ có thể hấp thụ collagen từ 1000mg – 1500mg và nên sử dụng theo chu kỳ 3 tháng, sau đó ngưng 1-2 tháng rồi bổ sung lại. Việc bổ sung theo chu kỳ và kiên trì sử dụng sẽ giúp cơ thể hấp thụ được lượng collagen đầy đủ từ đó giúp làm đẹp da.

  • Thời gian sử dụng

Thời điểm sử dụng collagen lý tưởng để phát huy tác dụng tốt là vào buổi tối và cách xa bữa ăn vì đây là lúc quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất. Có thể uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 2-3 giờ.

  • Chọn đúng loại collagen

Với mong muốn đạt được kết quả tốt với làn da trẻ đẹp thì việc lựa chọn dòng collagen phù hợp là rất quan trọng. Collagen peptides chiết xuất từ ​​da cá mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng và sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho làn da của bạn.

Xem thêm:

[Chuyên gia giải đáp] Uống sữa đậu nành có thực sự làm đẹp da?

[Bật mí] 5 viên uống vitamin C giúp làm trắng da hiệu quả hơn

[Chia sẻ bí quyết] 3 Cách Uống Sữa Nghệ Đẹp Da

Leave A Reply

Your email address will not be published.