Business is booming.

Tại sao da bị khô vào mùa hè? Cách tốt nhất để chăm sóc da khô vào mùa hè

0
Tại sao da bị khô vào mùa hè?  Cách tốt nhất để chăm sóc da khô vào mùa hè

Làn da khỏe đẹp là mong ước của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trong những ngày hè nắng nóng cao điểm, làn da của bạn lại càng trở nên khô ráp và dễ nổi mụn. Vậy, có cách nào để hạn chế tình trạng này không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin đầy đủ về cách chăm sóc da khô vào mùa hè.

Nguyên nhân gây khô da vào mùa hè

Da khô do mất nước

Vào mùa hè, dưới nhiệt độ cao, da nhanh chóng bị mất nước dẫn đến khô và nứt nẻ.

Do sử dụng máy lạnh thường xuyên

Trong cái nóng oi ả của mùa hè, được làm việc và sinh hoạt trong môi trường máy lạnh là một cảm giác tuyệt vời. Nhưng nó lại là nguyên nhân khiến da bạn trở nên khô ráp, lỗ chân lông nở to và nổi mụn. Bạn có thể khắc phục tình trạng trên bằng cách sử dụng quạt hoặc bật chế độ tạo ẩm thay vì chế độ làm mát của điều hòa.

Tẩy tế bào chết quá thường xuyên

Tẩy da chết là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da khô vào mùa hè. Tuy nhiên, nếu bạn tẩy tế bào chết quá thường xuyên (hơn 2 lần / tuần), da của bạn sẽ trở nên khô, mỏng và yếu đi.

Tẩy tế bào chết quá thường xuyên sẽ gây hại cho da
Tẩy tế bào chết quá thường xuyên sẽ gây hại cho da

Sử dụng xịt chống nắng

So với kem chống nắng, kem chống nắng dạng xịt sẽ tiện lợi hơn khi sử dụng và thoải mái hơn do kết cấu mỏng nhẹ. Tuy nhiên, xịt chống nắng có nhược điểm là chứa cồn. Rượu sẽ khiến da bạn khô hơn và gây cảm giác khó chịu. Vì vậy, kem chống nắng là sự lựa chọn phù hợp nhất vừa chống nắng vừa cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn.

Do ánh sáng mặt trời

Dưới cái nắng gay gắt của mùa hè, mồ hôi tiết ra nhiều nhưng không hề khiến da bạn bị ẩm ướt. Ngược lại, nó còn kích thích tăng tiết bã nhờn là dấu hiệu cảnh báo làn da của bạn đang thiếu nước trầm trọng.

Bơi quá lâu và quá thường xuyên

Nước bể bơi thường chứa clo để làm sạch và khử trùng. Tuy nhiên, clo làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da bạn trở nên thô ráp. Do đó, để tránh tình trạng da bị mất nước, bạn nên thoa kem dưỡng da trước khi xuống bể bơi.

Chăm sóc da khô mùa hè có quan trọng không?

Việc chăm sóc da khô vào mùa hè là vô cùng quan trọng và cần thiết để giúp da luôn mịn màng, căng bóng.

Tổng hợp các cách chăm sóc da khô vào mùa hè

Da khô tuy không ảnh hưởng quá nhiều đến tình trạng sức khỏe nhưng lại gây khó chịu, ngứa ngáy và mất tự tin. Tình trạng da khô ráp sẽ được cải thiện nếu bạn có chế độ chăm sóc da hợp lý.

Uống đủ nước mỗi ngày

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, làn da cũng mất đi độ ẩm cần thiết. Vì vậy, bạn cần bổ sung đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày và có thể nhiều hơn nếu phải vận động nhiều hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời để cân bằng độ ẩm cho da.

Cần ưu tiên nước lọc, các loại trà thảo mộc hoặc nước hoa quả và hạn chế rượu bia, đồ uống có ga.

Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng, không nên rửa mặt quá nhiều lần

Rửa mặt bằng nước âm ấm để giúp mở lỗ chân lông, tạo cảm giác thoải mái sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, nước nóng sẽ khiến da bạn bị khô và dễ bị nứt nẻ. Vì vậy, bạn nên hạn chế rửa mặt bằng nước nóng và rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.

Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp

Dưỡng ẩm cho da là điều cần thiết mọi lúc. Đặc biệt, vào mùa hè da bạn có xu hướng mất nước nhiều hơn. Vì vậy, thoa kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da khô vào mùa hè.

Bạn nên có các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như glycerin, ceramide, hyaluronic acid hoặc một số loại kem dưỡng có chứa thành phần lipid tương tự như cấu trúc lipid của da, có tác dụng chống khô da.

Chăm sóc da khô mùa hè bằng mặt nạ

Những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng chống khô da để làm mặt nạ như trứng, bơ, khoai tây, mật ong… là sự lựa chọn vô cùng lý tưởng cho làn da khô.

Đắp mặt nạ là cách dưỡng ẩm da mặt hiệu quả được nhiều chị em tin tưởng.
Đắp mặt nạ là cách dưỡng ẩm da mặt hiệu quả được nhiều chị em tin tưởng.

Mặt nạ khoai tây sữa tươi không đường

Từ lâu, khoai tây đã được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên vô cùng hiệu quả. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, khoai tây không chỉ ngậm nước mà còn làm mờ vết nám, vết thâm. Đặc biệt, khi kết hợp với sữa chua, những lợi ích này sẽ được phát huy tối đa.

Nguyên liệu

  • 1 củ khoai tây.
  • 1 hộp sữa chua không đường.

Chế tạo

  • Nghiền nhuyễn khoai tây đã nấu chín.
  • Trộn khoai tây đã nấu chín và sữa chua không đường cho đến khi mịn.
  • Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh

Mặt nạ bơ và sữa chua

Nguyên liệu

  • 2 thìa cà phê sữa chua không đường.
  • ¼ bơ chín.

Chế tạo

  • Cho bơ chín vào bát và dùng thìa nghiền nhuyễn cho đến khi bơ nhuyễn.
  • Trộn sữa chua không đường vào bơ, trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn.
  • Rửa mặt thật sạch, sau đó đắp hỗn hợp mặt nạ bơ sữa chua lên mặt.
  • Mát xa trong 2-3 phút.
  • Để như vậy khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước.

Mặt nạ trứng và mật ong

Mật ong và trứng là những nguyên liệu bạn có thể dễ dàng tìm thấy và vô cùng tốt cho sức khỏe. Đây cũng là lý do khiến nhiều chị em phụ nữ ngày nay tin dùng loại mặt nạ này.

Nguyên liệu

  • 3 thìa mật ong.
  • 1 quả trứng gà.

Chế tạo

  • Loại bỏ lòng trắng trứng.
  • Trộn lòng đỏ trứng gà với 1 thìa cà phê mật ong.
  • Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và thấm khô bằng khăn mềm.
  • Thoa hỗn hợp vừa làm được lên mặt, massage nhẹ nhàng rồi để dưỡng chất, thư giãn trong khoảng 15 phút.
  • Rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Lặp lại đều đặn 2-3 lần / tuần để đạt hiệu quả tối đa cho da.

Mặt nạ bột yến mạch và sữa chua

Nguyên liệu

  • 3 thìa yến mạch cán mỏng.
  • 2 thìa mật ong.

Chế tạo

  • Trộn yến mạch cán mỏng và mật ong thành hỗn hợp nhuyễn.
  • Đắp hỗn hợp lên mặt, để yên và thư giãn trong khoảng 20 phút.
  • Rửa lại mặt bằng nước sạch, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da.

Lặp lại 2-3 lần một tuần để thấy hiệu quả như mong muốn.

Chăm sóc da khô bằng tẩy tế bào chết thường xuyên

Thời gian để da khô sản sinh tế bào da mới thường khá ngắn. Vì vậy, tình trạng bong tróc da thường xuyên xảy ra. Vì vậy, tẩy tế bào chết cho da cũng là một bước chăm sóc da khô mùa hè quan trọng cần được thực hiện định kỳ 1-2 lần / tuần để loại bỏ lớp sừng trên da, từ đó giúp lỗ chân lông được thông thoáng. các giai đoạn chăm sóc.

Xịt khoáng thông thường

Vào mùa hè, nước trên bề mặt da rất dễ bay hơi. Vì vậy, xịt khoáng chính là giải pháp giúp bổ sung nước kịp thời cho làn da của bạn. Xịt khoáng chứa các dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ cấu trúc da, giảm nhiệt độ, dưỡng ẩm và cân bằng độ ẩm cho da trong những ngày hè.

Bạn phải thay nước cho da mặt thường xuyên
Bạn cần tưới lại da mặt thường xuyên

Bôi kem dưỡng ẩm mỗi đêm

Theo một số nghiên cứu, làn da của bạn hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn khi bạn ngủ. Vì vậy, thời điểm lý tưởng để thoa kem dưỡng ẩm là vào mỗi buổi tối trước khi ngủ. Vì vậy, đừng quên thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối để có làn da mịn màng và khỏe mạnh khi thức dậy vào buổi sáng nhé!

Những thực phẩm nào nên dùng để chăm sóc da khô vào mùa hè?

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng nên bổ sung các nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để cung cấp nước cho da và giúp da khỏe mạnh hơn.

Thực phẩm giàu axit béo Omega-3

Axit béo omega-3 có tác dụng kiểm soát và cân bằng lượng dầu giúp tăng độ ẩm cho da. Hơn nữa, axit béo omega-3 còn làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn. Bạn có thể nhận được axit béo omega-3 từ các loại thực phẩm như cá hồi, cá ngừ và cá hồi, hạt hướng dương và hạt lanh. Ngoài ra, bơ và hạt chia cũng là một nguồn cung cấp omega-3 và các vitamin thiết yếu.

Thực phẩm bổ sung vitamin C

Đối với mọi loại da, vitamin C là dưỡng chất cần thiết trong việc chăm sóc da khô vào mùa hè. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạng lưới và tham gia vào quá trình kích thích sản xuất collagen. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra mạng lưới giữ nước giúp hydrat hóa từ sâu bên trong da, tái tạo các vết rạn nứt trên da.

Thực phẩm bổ sung vitamin E

Vitamin E là một thành phần được tìm thấy trong nhiều loại kem dưỡng ẩm được sử dụng phổ biến hiện nay. Vitamin E là chất chống oxy hóa, có khả năng bổ sung độ ẩm tự nhiên cho da giúp bề mặt da luôn mịn màng, không bị khô ráp. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm bơ, các loại hạt như đậu phộng, hạnh nhân, bông cải xanh và súp lơ trắng.

Bí ngô, bơ, cà chua ... là những thực phẩm cung cấp nhiều Vitamin E
Bí ngô, bơ, cà chua… là những thực phẩm cung cấp nhiều Vitamin E

Rau và trái cây chứa vitamin A, D và K

Khi bạn không cung cấp đủ vitamin A, D, K cần thiết cho cơ thể, da sẽ dễ bong tróc, khô ráp và dễ bị kích ứng. Vitamin A, D, K là những vitamin tan trong chất béo nên bạn cần bổ sung chất béo để cơ thể hấp thu tối đa các vitamin này. Các loại rau củ quả giàu vitamin A, D, K bao gồm cà rốt, bí đỏ, nấm, rau cải xanh, rau mồng tơi.

Lưu ý khi điều trị da khô vào mùa hè

Trong quá trình chăm sóc da khô vào mùa hè, bạn nên thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, tránh ăn nhiều dầu mỡ, chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Tập thể dục thường xuyên cũng là cách để bạn sở hữu làn da mịn màng và khỏe mạnh trong mùa hè.

Tìm kiếm thêm thông tin:

  • 6 Cách chọn mỹ phẩm mắt tốt nhất
  • Cách chăm sóc da mặt có lỗ chân lông to cho phụ nữ
Leave A Reply

Your email address will not be published.