Business is booming.

[TỔNG HỢP] Da rám nắng và các phương pháp điều trị hiệu quả

0
[TỔNG HỢP] Da rám nắng và các phương pháp điều trị hiệu quả

Làn da đen sạm chắc hẳn là nỗi lo lắng, ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Hiểu được suy nghĩ này, bài viết dưới đây sẽ là tổng hợp những cách trị da cháy nắng hiệu quả, dễ thực hiện mà bạn không nên bỏ qua.

Tìm hiểu thêm về làn da rám nắng

Da rám nắng là gì?

Theo các chuyên gia da liễu, cháy nắng là tình trạng các hắc sắc tố Melanin tăng đột biến ở một số vùng da nhất định. Sự gia tăng này làm cho những vùng da này sậm màu, sẫm màu hơn những vùng da khác. Bên cạnh đó, còn có thể kèm theo hiện tượng da khô, sạm, thiếu sức sống và lão hóa nhanh chóng.

Biểu hiện của da rám nắng

Hắc lào có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể, đặc biệt là những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, tay, chân…. có khả năng xuyên qua các vật liệu mỏng.

Các triệu chứng của cháy nắng bao gồm:

  • Da đỏ, nóng khi chạm vào
  • Những mảng sần sùi và khó coi có thể xuất hiện, thậm chí có thể để lại những mảng sậm màu có thể nhìn thấy trên da.
  • Hiện tượng đau nhức, sưng tấy, ngứa ngáy khiến nhiều chị em lo lắng.
  • Trên bề mặt da xuất hiện những mụn nước nhỏ.
  • Đặc biệt nếu bị cháy nắng nặng, bạn có thể bị đau đầu, sốt cao, nôn mửa và hôn mê.

Những dấu hiệu này thường xuất hiện vài giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tồn tại trong vài ngày sau đó. Ở giai đoạn sau, khi da bị cháy nắng, sạm đen, bạn nên đi khám nếu có các dấu hiệu nguy hiểm sau:

  • Tổn thương da lan rộng và đau đớn
  • Sốt cao, nhức đầu, nôn mửa, hôn mê
  • Màu da không tự cải thiện sau vài ngày mà xuất hiện các mụn nước chứa đầy chất lỏng màu vàng.

Đây là lúc bạn nên đến gặp bác sĩ vì đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng da.

Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng

Cháy nắng xảy ra vì nhiều lý do. Trong số các lý do chính là:

Những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời rất dễ bị cháy nắng
Ảnh: Da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dễ bị sạm
  • Những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được che chắn. Ngay cả làn da được bảo vệ cũng có thể bị cháy nắng vì tia UV có thể xuyên qua các vật liệu mỏng.
  • Da bị lão hóa do tuổi tác.
  • Rối loạn nội tiết tố.
  • Sử dụng mỹ phẩm sai mục đích.
  • Không biết các biện pháp bảo vệ da.

Các yếu tố nguy cơ cháy nắng

Các yếu tố nguy cơ làm tăng cháy nắng bao gồm:

  • Những người thường xuyên phải ra ngoài vào những ngày nắng nóng, đi biển,… tiếp xúc với nguồn ánh sáng nhân tạo mà không có biện pháp bảo vệ da. Đặc biệt là những người có làn da trắng, tóc vàng hoặc đỏ,…
  • Những cá nhân thường tham gia các hoạt động giải trí ngoài trời
  • Những người thường xuyên uống đồ uống có cồn.
  • Những người có tiền sử bị cháy nắng
  • Mọi người thường sử dụng các loại thuốc làm tăng nguy cơ cháy nắng trên da.

Tóm tắt các cách hiệu quả để cải thiện làn da bị cháy nắng

Làm dịu da bằng nước mát

Cháy nắng chỉ đơn giản là một phản ứng viêm của da. Một trong những cách đơn giản nhất để giảm viêm da là giảm nhiệt độ của vùng bị ảnh hưởng. Sử dụng nước lạnh sẽ làm dịu cảm giác bỏng rát ngay lập tức, tuy nhiên, với nước hồ bơi có chứa clo, nước trong đó có thể gây kích ứng da hơn nữa.

Đồng thời, chị em cũng nên tránh dùng đá chườm trực tiếp lên bề mặt da vì có thể làm tổn thương thêm vùng da cháy nắng.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Uống nhiều nước, cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng là một trong những cách làm vô cùng cần thiết vì trong trường hợp bị cháy nắng, da cần thêm độ ẩm để phục hồi. Đó là một biện pháp đơn giản và hiệu quả.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể để cải thiện làn da rám nắng
Ảnh: Cung cấp đủ nước cho cơ thể để cải thiện làn da rám nắng

kem dưỡng ẩm da

Ngoài các biện pháp điều trị ban đầu, bạn có thể ngăn ngừa bong tróc da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm trên vùng da bị tổn thương. Chị em nên chọn loại kem phù hợp với làn da của mình và sản phẩm chuyên biệt dành cho da nhạy cảm, không có thuốc nhuộm hay nước hoa. Chỉ bằng cách này, kích ứng da mới có thể được giảm thiểu.

Đắp mặt nạ phục hồi da

Có thể nói, đắp mặt nạ là một biện pháp rất tốt giúp làm tươi trẻ làn da và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ tại nhà như nha đam, cà chua,… Ví dụ như lớp gel lô hội sẽ có khả năng làm mát và dịu da giúp cung cấp độ ẩm và làm dịu nhanh các vết bỏng trên da. Hay mặt nạ cà chua là một trong những loại mặt nạ được sử dụng phổ biến vì trong cà chua có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin E, vitamin C, kali, sắt, v.v. Lượng lycopene dồi dào giúp cải thiện các dấu hiệu sạm da, giúp da sáng mịn và đầy đặn hơn.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị sạm da

Đáp ứng nhu cầu của chị em, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dành cho người bị rám nắng, tuy nhiên tùy vào tình trạng và loại da mà bạn phải lựa chọn sản phẩm phù hợp. Bởi trên thực tế, hiệu quả trị sạm da của sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của da.

Thành phần của các sản phẩm dùng cho người bị rám nắng có thể gây kích ứng, vì vậy bạn nên lựa chọn cẩn thận và ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng hiện nay đó chính là Serum đặc trị nám Valentine của ngôi sao Thái Dương. Đây là dòng sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên an toàn và hiệu quả cho làn da bị nám. Để biết thêm thông tin chi tiết về dòng sản phẩm này, bạn có thể theo dõi phần còn lại của bài viết!

Bảo vệ da trong quá trình phục hồi

Bảo vệ da trong quá trình phục hồi là một trong những bước quan trọng nhất mà chị em cần lưu ý. Cụ thể, trong quá trình hồi phục sức khỏe, chị em nên:

  • Tránh nắng, hạn chế hoạt động ngoài trời
  • Tránh sử dụng ánh sáng nhân tạo từ giường tắm nắng do có khả năng tạo ra tia UV và làm bỏng da.
  • Che chắn bằng mũ rộng vành, áo dài và quần dài để bảo vệ cơ thể.
  • Mặc quần áo tối màu để bảo vệ tốt hơn.
  • Sử dụng kem chống nắng đủ và thường xuyên: Thoa kem chống nắng cho da khoảng 15-30 phút trước khi ra ngoài, lặp lại sau mỗi 40-80 phút ngay sau khi đổ mồ hôi nhiều.
  • Đeo kính râm, đặc biệt là những loại có bảo vệ khỏi tia UVA và UVB.

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của bạn

Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh:

  • Thường xuyên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, uống đủ nước.
  • Đồng thời hạn chế đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ… có thể tấn công da.

Xây dựng lối sống hợp lý:

Tập thể dục để cải thiện làn da cháy nắng
Ảnh: Tập thể dục để cải thiện làn da rám nắng
  • Điều kiện làm việc hợp lý.
  • Vận động phù hợp để tránh mệt mỏi, căng thẳng.
  • Rèn luyện sức khỏe thể chất.

Mẹo điều trị da cháy nắng

Ngoài việc áp dụng các cách trị thâm nám da, chị em cũng nên thường xuyên lưu ý những điều sau:

  • Sử dụng các biện pháp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường … sử dụng kem chống nắng, dụng cụ bảo hộ …
  • Bạn cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, uống đủ nước.
  • Chọn những sản phẩm tốt nhất cho làn da của bạn
  • Hạn chế thức ăn cay, béo…
  • Sắp xếp công việc hợp lý, đừng quá căng thẳng, lo lắng quá

Làm thế nào để ngăn ngừa cháy nắng trên da

Dưới đây là một số cách để giúp ngăn ngừa nó:

  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi bức xạ mặt trời cao nhất.
  • Khi ra ngoài nên đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài để bảo vệ cơ thể, đặc biệt nên chọn trang phục tối màu.
  • Sử dụng kem chống nắng và son dưỡng môi có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn với khả năng chống tia UVA và UVB phổ rộng. Sử dụng khoảng 15-30 phút trước khi ra ngoài, lặp lại sau mỗi 40-80 phút hoặc ngay sau khi tắm hoặc đổ mồ hôi.

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề trên:

  • Cách Trị Sắc Tố Da Bằng Trái Cây Tự Nhiên
  • Tổng hợp các cách trị thâm da hiệu quả nhất
Leave A Reply

Your email address will not be published.